포커 플레이어가 스스로 사보타주하는 이유
포커 세션에서 피할 수 있었던 실수를 했다는 사실을 알고 좌절감을 느끼며 걸어간 적이 있나요? 더 잘 알고 있을 때 패배를 쫓거나, 두려움 때문에 너무 보수적으로 플레이했거나, 압도감을 느껴 계획된 스터디 세션을 건너뛰었을 수도 있습니다. 이 중 하나라도 익숙하게 들린다면, 여러분이 혼자가 아니라는 사실을 알아두세요.
셀프 사치는 포커에서 가장 큰 숨겨진 유출 중 하나입니다. 장기적인 목표에 반하는 결정을 내림으로써 자신만의 길을 갈 때 일어나는 일입니다.
훌륭한 플레이어도 때때로 자신도 모르게 자기 파괴적인 패턴에 빠지는 경우가 있습니다. 한 순간은 A 게임을 플레이하는 순간입니다. 다음 순간에는 자동 조종 장치를 켜고 개선에 도움이 되는 바로 그 작업을 기울이거나 피합니다.
그렇다면 왜 이런 일이 일어날까요? 사실 자기 혐오는 무작위가 아닙니다. 대신 인간 본성에 뿌리를 둔 예측 가능한 패턴입니다. 실패에 대한 두려움, 성공에 대한 두려움, 오래된 습관의 편안함 등 사고방식의 무언가가 당신을 발목 잡는 행동으로 끌어당기고 있습니다.
그리고 이러한 패턴을 인식하고 해결하기 전까지는 계속 반복하게 될 것이며, 이는 비용, 자신감, 그리고 진보를 초래할 수 있습니다.
좋은 소식은 주기를 끊을 수 있다는 것입니다. 테이블에서 스스로를 착취하는 방법과 멈추는 방법을 보여드리겠습니다. 심리적 힘이 작용하는 것을 이해하고 몇 가지 실용적인 전략을 실행하면 자멸에서 자제로 전환할 수 있습니다.파워볼사이트
셀프 사보티지 패턴 인식하기
자기 과시를 고치기 전에 언제, 어떻게 일어나고 있는지 인식해야 합니다. 많은 플레이어가 자신의 가장 큰 장애물이 나쁜 비트, 강한 상대, 분산의 형태로 외부에 있다고 가정합니다. 하지만 종종 실제 전투는 내부에 있습니다. 게임을 생각하고 반응하고 접근하는 방식은 생각보다 결과에 더 큰 영향을 미칩니다.
포커 플레이어가 스스로를 방해하는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다:
1. 기울기로 인한 실수
기울기는 가장 잘 알려진 형태의 자기 과시 중 하나입니다. 좌절감, 분노 또는 실망감이 논리적 의사 결정을 압도할 때 발생합니다. 접어야 한다는 것을 알고 있지만 어쨌든 전화를 걸고 있습니다. 잠시 쉬어야 한다는 것을 알고 있지만 계속 플레이합니다. 문제는 지식의 부족이 아니라 감정이 통제하는 것입니다.
기울기를 유발하는 요인은 무엇인가요? 비트가 나쁜가요, 약한 플레이어에게 지는가요, 아니면 카드 데드를 달리는가요? 기울기 트리거를 식별하는 것이 기울기를 막는 첫 번째 단계입니다.
2. 공포 기반 놀이
패배에 대한 두려움은 무모한 공격만큼이나 파괴적일 수 있습니다. 일부 플레이어는 너무 자주 접히거나 수익성 있는 블러프를 놓치거나 강한 손에서 가치를 추출하지 못하는 등 위험을 회피하여 자신을 방해하기도 합니다. 승리를 위해 플레이하는 대신 패배하지 않기 위해 플레이합니다.
실수할까 봐 수익성 있는 자리를 포기한 적이 있나요? 자신의 결정을 더 신뢰한다면 어떻게 될까요?
3. 미루기
또 다른 미묘하지만 강력한 형태의 자기 과시는 개선에 필요한 작업을 피하는 것입니다. 계속해서 자신의 손을 복습하려는 의도를 가지고 있을지 모르지만 결코 손을 떼지 못합니다. 또는 코스와 코칭을 구매하지만 배운 것을 실행하지는 못합니다. 행동하지 않는 것도 나쁜 행동만큼이나 해롭습니다.
어떤 포커 과제를 피하고 계신가요? 그 이유는 무엇인가요? 실수를 보는 것에 대한 두려움, 압도감, 아니면 어디서부터 시작해야 할지 모르는 두려움 때문인가요?슬롯사이트
4. 과신 및 자격 기울기
일부 플레이어는 자신이 이길 자격이 있다고 믿으며 자신을 방해하기도 합니다. 이로 인해 무모한 위험을 감수하거나 상대방을 과소평가하거나 게임의 유출을 인정하는 대신 불운을 탓할 수 있습니다. 자신감도 중요하지만, 자신감이 없는 자아는 성장을 저해할 수도 있습니다.
테이블에서 자신이 최고의 선수라고 생각해 본 적이 있나요? 유출된 내용을 객관적으로 분석하는 데 얼마나 자주 시간이 걸리나요?
5. 정서적 불안정과 외부 방해
마인드셋이 올바른 위치에 있지 않으면 아무리 좋은 전략이라도 구해주지 못할 수도 있습니다. 개인적인 스트레스, 피로, 외부의 산만함은 모두 잘못된 의사 결정으로 이어질 수 있습니다. 일부 플레이어는 자신의 컨디션이 좋지 않을 때 게임을 하며 자기 과시를 하거나 포커를 감정적 도피처로 사용하기도 합니다.
올바른 정신 상태에서 게임을 하고 계신가요? 외부 요인이 결정에 영향을 미치고 있나요?
자기 착취 뒤에 숨겨진 심리학
이제 포커 성공을 방해하는 몇 가지 방법에 대해 배웠으니 다음 단계는 포커 성공의 원인을 이해하는 것입니다. 셀프 보이콧은 무작위가 아닙니다. 포커는 생각, 감정, 행동에 영향을 미치는 깊은 심리적 패턴에 의해 주도됩니다.
포커에서 자기 과시를 하는 주요 심리적 이유는 다음과 같습니다:
1. 인지 부조화: 행동과 신념이 충돌할 때
인지 부조화는 자신의 행동이 자신의 신념과 일치하지 않을 때 발생합니다. 포커에서는 공부해야 한다는 것을 아는 것처럼 보일 수 있지만, 실제로 포커 콘텐츠를 적용하지 않고 몰아보기만 하면 됩니다. 또는 자신이 훈련된 플레이어라고 스스로에게 말하면서도 기울어졌을 때 감정적으로 주도적인 전화를 거는 것입니다.
GTO 전략을 배우는 데 몇 달이 걸렸지만 라이브 게임에서는 이를 무시하고 충동에 의한 허세를 부린다고 상상해 보세요. 당신의 행동이 “알고 있는” 것과 모순되기 때문에 뇌가 불편하다고 느껴 실수를 인정하는 대신 “그들은 운이 좋았어”라고 생각하여 정당화합니다. 이것이 바로 인지 부조화입니다!
이런 일이 일어나고 있다는 것을 알게 되면 멈춰서 스스로에게 물어보세요: 제 포커 목표에 맞춰 행동하고 있는 건가요?
이 예를 생각해 보세요: 플레이어는 새로운 수익 이정표에 도달하지만, 절제된 플레이를 계속하는 대신 불필요한 위험을 감수하여 큰 다운스윙을 일으킵니다. 깊은 곳에서는 성공에 대해 불편함을 느낄 수 있기 때문에 무의식적으로 레벨을 올립니다.
성공이 당신을 불편하게 만든다는 것을 알아차린다면, 스스로에게 묻는 것을 멈추세요: 내가 성공하면 무엇이 변할까요? 내가 성공에 저항하고 있는 걸까요?파워볼사이트
3. 컴포트 존 문제: 변화에 저항하는 당신의 뇌
인간의 뇌는 친숙함이 유익하지 않을 때에도 친숙함을 좋아합니다. 수년 동안 손익분기점을 달성한 플레이어라면 일부 플레이어는 여전히 고착되어 있을 것으로 예상합니다. 그렇기 때문에 일부 플레이어는 단기적인 개선 후 새로운 전략을 실행하거나 나쁜 습관으로 돌아가는 데 어려움을 겪습니다.
예를 들어, 마침내 더 공격적인 스타일을 플레이하기 시작하면 세션이 좋지 않을 때까지 작동합니다. 세션을 고수하는 대신 “더 안전하다”고 느끼기 때문에 예전의 수동적인 성향으로 돌아갑니다
오래된 패턴을 지나칠 때 불편함을 예상해야 한다는 점을 상기시켜 드리고 싶습니다.
4. 사기꾼 증후군: 증거에도 불구하고 당신의 능력을 의심하기
숙련된 플레이어도 때때로 자신이 더 높은 위험에 처하거나 더 어려운 게임에 속하지 않는다고 느낍니다. 사기꾼 증후군은 사기꾼처럼 느껴지게 하여 다른 사람이 자신을 ‘노출’하기 전에 스스로를 사보타주하게 만듭니다.
2달러/5달러짜리 현금 게임을 할 수 있을 만큼 큰 포커 머니롤을 만들었다고 상상해 보세요. 하지만 그 게임에 앉을 때마다 자신이 부족하다고 느껴져서 도전하지 않고 위험에 처하게 됩니다. 이것이 바로 사기꾼 증후군입니다.
이 작업을 중단하려면 진행 상황과 승리를 추적하는 ‘증명’ 목록을 유지하여 자신이 속해 있음을 상기시켜 보세요. 그리고 모든 위대한 플레이어도 한때 같은 감정을 느꼈다는 사실을 잊지 마세요. 핵심은 불편함을 극복하는 것입니다.토토사이트
5. 대처 메커니즘으로서의 셀프 핸디캡
일부 플레이어에게는 전적으로 노력해도 지는 것보다 스스로 지는 것이 더 안전하다고 느낍니다. 그렇기 때문에 일부 플레이어는 부주의한 플레이를 하거나 공부를 피할 수 있습니다. 진정으로 노력하지 않는다면 자신이 부족하다는 생각에 직면할 필요가 없습니다.
더 짧은 스택으로 시작하는 것이 “스트레스가 적다”고 스스로에게 말하는 대신 토너먼트를 늦게 시작한 적이 있나요? 하지만 실제로 피하고 싶은 것은 처음부터 깊은 스택으로 플레이해야 하는 부담감입니다. 이는 일종의 셀프 핸디캡일 수 있습니다.
이러한 경향에 대비하려면 스스로에게 질문하는 연습을 하세요: 제가 실패를 각오하고 변명의 여지가 있는 걸까요?토토사이트